Individuele Opstellingen - Therapie & Coaching
een greep uit...
Life Coaching
- Zijn wie je wilt zijn
- Obstakels overwinnen
- Assertiviteit & zelfvertrouwen
- Dromen waarmaken
- De architect zijn van jouw leven
Systemisch werk
- Overzicht en bezinning
- De realiteit aanvaarden
- Kiezen vanuit waarden
- Nuchtere spiritualiteit
- Gevoelens verwerken en integratie
- Een levenshouding vinden waar jij je goed bij voelt
Hoe werkt een online sessie?
Individueel, verdiepend en effectief via Zoom
Online kies je omdat....
- Comfort: Geen reistijd en de veiligheid van je eigen huis.
- Snel inzicht: Een opstelling maakt in één uur duidelijk waar je met praten soms jaren over doet.
- Privacy: Volledige focus op jouw proces, zonder andere deelnemers.
- Blijvend effect: Omdat de voorwerpen na de sessie weer gewoon hun plek in huis innemen, werkt de energetische verschuiving vaak nog lang en subtiel door.
Een opstelling hoeft niet fysiek in een groep plaats te vinden om effect te hebben. Sterker nog, een één-op-één sessie biedt een veilige haven om in alle rust naar jouw specifieke vraagstuk te kijken.
- De voorbereiding: We ontmoeten elkaar via Zoom. Het enige wat je nodig hebt is een rustige plek, een lege tafel (of bank) en je kunt alvast wat kleine objecten verzamelen uit je huis. Wat voor objecten? Denk aan een combinatie van sieraden, steentjes, schelpen, bordspel elementen, of simpelweg sleutels, haar clipjes en muntjes uit je portemonnee.
- De vraagstelling: We bespreken kort waar je tegenaan loopt en wat je wilt onderzoeken.
- De opstelling: Ik begeleid je bij het plaatsen van voorwerpen op je tafel. Elk voorwerp representeert een onderdeel van jouw vraagstuk. Door naar de onderlinge afstanden en posities te kijken, ontstaat er een levende 'landkaart' van jouw innerlijke wereld.
De verschuiving: Ter conclusie... We kijken niet alleen naar het probleem, maar zoeken naar de beweging die nodig is voor rust en heling.
Ontvang een online opstelling, gewoon bij jou thuis op de bank of tafel
Versterk je intuïtie
Je kiest namelijk onbewust precies de voorwerpen die resoneren met de personen of situaties in jouw systeem.
Verbinding
Want je maakt dieper contact met jezelf, jouw gevoelens en verlangens. De opstelling wordt direct geïntegreerd in jouw eigen leefruimte.
Vind jouw Creativiteit
Een opstelling sessie haalt je namelijk uit je hoofd en brengt je direct naar je gevoel en een dieper weten. Het visuele overzicht geeft je ruimte om creatieve oplossingen te vinden.
Over Elisa van de Schoot
Life Coach, Therapeut & Humanistisch Geestelijk Verzorger
“Vanaf nu ben ik psycholoog,” schreef ik op een briefje dat ik op de deur van onze woonkamer hing toen ik een jaar of 9 was; “Je kunt bij mij langs komen voor een gesprek.”
Een droom en passie dus, om nu in dit veld te werken.
In 2012-2020 opgeleid aan:
- de Universiteit voor Humanistiek (BA. Humanistiek & MA. Zorgethiek)
- de Vrije Universiteit in Amsterdam (MA. Interlevensbeschouwelijke Geestelijke Verzorging)
- NEM Academy, Brenda van Dongen (Training Individueel Systemisch Werk)

Elisa van de Schoot
Bevoegd verklaard
RING-GV: Raad voor toetsing en bevoegdverklaring van institutioneel niet-gezonden geestelijk verzorgers
Wat cliënten zeggen
Thema: Herstel van trauma's
"Ik wilde de angst en paniek kwijt door onveilige jeugd en narcistische mishandeling. Rust in mijn hoofd en mijn lijf.
Na de trauma-verwerking sessies was er rust en opluchting. Er is zoveel wat me duidelijk is geworden."
Thema: Gezondheidsproblemen
"In 2019 werd ik plots geconfronteerd met een aaneenschakeling van gezondheidsproblemen.
Dat met andere dingen, leidde ertoe dat ik Elisa vroeg me raad te geven met counseling. Dat heeft écht gewerkt als klankbord, en trok me erdoor heen.. aanrader!"
Thema: Carrière switch
"Het was voor mij een persoonlijke overwinning om de stap te zetten om professionele hulp te gaan ontvangen.
Door met Elisa over mijn dromen te praten durf ik er meer/weer in te geloven."
Liet: ❝
"Een van de belangrijkste dingen die ik in de sessies met Elisa heb geleerd is milder naar mezelf kijken, accepteren dat emoties er zijn en op zulke momenten compassie te voelen met mezelf. Ik heb geen paniekaanvallen meer gehad. Ik geef het traject toch wel een dikke 8, hoor!"
Linda: ❝
"Het heeft mij verrast wat er in die 9 sessies toch naar boven is gekomen en is veranderd. Elisa bracht mij daar door mij open te bevragen. Het dwong mij om bepaalde vastgeroeste patronen ter discussie te stellen.
Ik heb stappen gezet naar meer prioriteit voor mijzelf, mijn ambities en behoeften. Ik ga met vertrouwen de toekomst in, dat ik mij straks wat vrijer voel om een leefritme te creëren waar ik op de langere termijn wel bij vaar."
Prijzen
basis pakket
- Ca. 1,5 maand begeleiding
- 5 Sessies (45 min)
- Telefonisch of via Zoom
- Tussentijdse opdrachten
€
447,-
incl. 21% btw
Beste prijs
uitgebreid pakket
- Ca. 3 maanden begeleiding
- 10 Sessies (45 min)
- Telefonisch of via Zoom
- Tussentijdse opdrachten
€
847,-
incl. 21% btw
wandel coaching
- Ca. 3 maanden begeleiding
- 5 Mooie wandelingen (ca. 1,5 uur)
- In omgeving Utrechtse Heuvelrug
- Doe inzichten op terwijl je beweegt en geniet van de natuur
- Tussentijdse opdrachten
- Wordt verzet bij slecht weer
- Start met online of telefonische intake
€
1100,-
incl. 21% btw
Wil je direct een pakket afrekenen? Dat kan hier.
"Iedereen kan eigenlijk een opstelling gebruiken...!"
Begrepen & Gezien
Misschien is er wel niemand die precies weet hoe jij je voelt. Jouw verhaal mag de ruimte krijgen. Jij als persoon mag gezien en gewaardeerd worden. Door ons allebei.
Opluchting & Vooruit komen
Je wilt natuurlijk dat er iets verandert. Of dat nou betekent dat jij stappen zet. Of dat jij een betere manier vindt om je ergens toe te verhouden.
Van het Leven Houden
We gaan ook samen lachen, en vieren wat er te vieren valt. Uiteindelijk mag je met (nog) meer inspiratie en zin in het leven komen te staan!
"De antwoorden die je zoekt, zitten vaak verstopt in de verbindingen die je (nog) niet ziet."
Waarom kiezen voor een sessie bij Betekenisvol Leven?
Omdat het zo krachtig werkt! Als coach en therapeut begeleid ik je om met een open blik naar het 'veld' te kijken. De voordelen van deze online werkvorm:
- Systemisch inzicht vanuit huis: Geen reistijd, maar diepgaand werk in je eigen vertrouwde omgeving via Zoom.
- Intuïtieve objecten: Door te werken met voorwerpen uit je eigen huis, wordt de vertaalslag naar jouw dagelijkse realiteit direct voelbaar.
- Veiligheid en focus: In een één-op-één sessie is er alle ruimte voor jouw proces, zonder de afleiding van een groep.
- Directe helderheid: Een opstelling maakt zichtbaar wat voor het verstand vaak verborgen blijft. Het brengt rust, erkenning en beweging.
Hoe verloopt een online opstelling via Zoom?
Een sessie bij Betekenisvol Leven is een moment van vertraging en ontmoeting omdat je even niets hoeft.
- Inloggen & Landen: We ontmoeten elkaar in een beveiligde Zoom-omgeving. We nemen de tijd om aan te komen en jouw vraag helder te krijgen.
- Verzamelen: Ik vraag je om een aantal objecten om je heen te verzamelen die je 'roepen'.
- Opstellen: Je plaatst de objecten op tafel. De positie, de onderlinge afstand en de kijkrichting vertellen het verhaal van jouw systeem.
- Integratie: We onderzoeken welke verschuivingen er nodig zijn om de energie weer te laten stromen, zodat jij weer stappen kunt zetten richting een betekenisvol leven.
Boek jouw online sessie
Ben je klaar om de balans te herstellen en meer rust te ervaren in je leven? Een online individuele opstelling duurt 45 minuten en biedt vaak maandenlang nawerking en integratie.
FAQ.
Doorgaans zie ik mijn cliënten via Zoom (Installeer Zoom gratis).
Bel je liever? Dat kan ook.
Mocht je op wandel coaching willen komen, dan geef ik je voor elke wandeling het adres voor ons ontmoetingspunt.
Ja.
In het begin, spreek ik nieuwe cliënten graag elke week. Zodat ik jou en jouw verhaal goed leer kennen (en onthoud!). Daarna kunnen we elkaar ook met grotere tussenpozen ontmoeten. Sommige cliënten zie ik bijvoorbeeld maar zo'n 1 keer per maand.
Het meest flexible is wanneer ik jou de link geef waarmee je zelf afspraken in mijn agenda kunt zetten, wanneer het jou maar uitkomt.
Ja.
Vraag me er gerust naar tijdens de intake!
In mijn ervaring, kunnen cliënten en ik eigenlijk altijd een betaalwijze vinden die voor ons allebei werkt.
Mijn levensbeschouwing
Ik ben opgeleid tot interlevensbeschouwelijk geestelijk verzorger en ben dus van alle huizen thuis. Ik sluit graag aan bij jouw inspiratiebronnen. Of je nu atheïst of Christen bent, hedonist of Buddhist, kapitalist of communist. Toch heb ik ook mijn eigen wortels; in het humanisme, agnosticisme en een liefde voor filosofie, wetenschap, yoga en vrijzinnige spiritualiteit.
Scepticisme & spiritualiteit
Voor mij gaan scepticisme en spiritualiteit hand in hand. Spiritualiteit is voor mij onder andere een zoektocht naar de waarheid. En bij de waarheid kom je het snelste door niet zomaar dingen te geloven. Met 'niet zomaar dingen geloven' bedoel ik echt niet alleen ideeën 'afschieten', ik bedoel er juist bijvoorbeeld ook mee: niet zomaar geloven dat God NIET bestaat. Open staan voor mogelijkheden.
Ik speel graag met mooie ideeën zoals een immanent Godsbeeld (dat alles God is), reïncarnatie, het bestaan van een spirit world en de reis van een lerende ziel. Ik kan die ideeën niet zomaar aannemen, noch kan ik ze ontkrachten. En zodoende sta ik voor een prachtig mysterie: hoe komt het dat we bestaan? Wat is het bestaan? Is er een doel, en zo ja, wat? Ik beschouw mezelf een 'positief agnost', d.w.z.: hoewel ik weet dat ik veel niet weet, voel ik mij daardoor verwonderd en ontroerd én blijf ik gepassioneerd in mijn spiritualiteit.
Ja, absoluut. In het systemisch werk maken we contact met het 'wetende veld'. Dit veld is niet gebonden aan een fysieke locatie. Juist doordat je in je eigen vertrouwde omgeving bent, kun je vaak makkelijker ontspannen en bij je gevoel komen. De ervaring leert dat de inzichten via Zoom net zo diepgaand en transformerend zijn als in de praktijk.
Hoewel poppetjes veel gebruikt worden, kies ik bij Betekenisvol Leven bewust voor objecten uit jouw eigen huis. Een sleutelbos, een steen of een specifiek sieraad draagt al een bepaalde energie of symboliek voor jou mee. Door deze intuïtief te plaatsen, wordt de opstelling heel persoonlijk en tastbaar. Het haalt het proces uit het 'therapeutische' en brengt het direct in jouw dagelijkse realiteit.
Nee, dat hoeft zeker niet. Je komt met een vraag, een gevoel of een thema waar je in vastloopt. Tijdens de sessie kijken we samen wie of wat er opgesteld moet worden. Dat kunnen familieleden zijn, maar ook abstracte zaken zoals 'mijn angst', 'mijn verlangen' of 'deze blokkade'. Het veld laat vanzelf zien wat gezien wil worden.
Het belangrijkste is een rustige ruimte waar je niet gestoord wordt. Daarnaast heb je nodig:
Een laptop of tablet met een werkende camera en microfoon.
Een stabiele internetverbinding.
Een tafel of een stukje vloer dat (grotendeels) leeg is.
Een verzameling van ongeveer 5 tot 10 verschillende voorwerpen uit je huis (ik geef je hier tijdens de sessie instructies over).
Een opstelling werkt vaak direct door in je onderbewustzijn. Sommige cliënten ervaren meteen een gevoel van opluchting of helderheid. Bij anderen duurt het proces van 'landen' wat langer; de energetische verschuiving kan nog weken of zelfs maanden nawerken. Het is een proces van integratie waarbij de antwoorden langzaam hun weg vinden in je dagelijks leven.
VRIJBLIJVENDE INTAKE
Ik neem tijdens de intake echt de tijd om jou te leren kennen. Dan kunnen we er achter komen of en hoe ik jou kan helpen.
Ook als je besluit niet verder te gaan, heb je voor jezelf wat aan de sessie gehad:
Je hebt je verhaal kunnen doen. Je krijgt beter zicht op wat je dwars zit en wat je wilt. En doorgaans doen cliënten tijdens de intake ook al inzichten en tips op.
Je mag aangeven of je bij de intake liever een kennismakingsgesprek voert of direct over jezelf en jouw vraagstuk wilt vertellen door middel van een opstelling.
Individuele Opstellingen Online:
Maak de onderstroom zichtbaar op jouw tafel
Loop je vast in terugkerende patronen, ervaar je een blokkade in je groei of draag je een last die niet van jou voelt?
Een beeld zegt meer dan duizend woorden
Soms zijn woorden niet genoeg om te begrijpen wat er werkelijk speelt. In mijn praktijk, Betekenisvol Leven, werken we met wat er in de onderstroom leeft.
Een individuele opstelling is een krachtige, systemische methode om in korte tijd tot de kern van een vraagstuk te komen. En het mooie is: dit kan gewoon vanuit de rust en veiligheid van je eigen huis, via een online sessie.
Wat is een online opstelling met objecten?
Waar in groepsverband vaak met representanten (mensen) wordt gewerkt, maken we bij een online individuele opstelling gebruik van de ruimte op jouw eigen tafel. We werken niet met standaard poppetjes, maar met alledaagse objecten uit jouw huis.
Denk aan een kristal, een sleutelbos, een kaars of een simpel kopje. Juist doordat jij intuïtief voorwerpen kiest die al een plek hebben in jouw leven, krijgt de opstelling een diepe, persoonlijke betekenis.
Ter conclusie: Jouw tafel wordt het speelveld waarin we patronen in relaties, werk of familieopstellingen letterlijk in kaart brengen. Een plek dus van transformatie.
Wat professionals zeggen
Lichaamsgericht Kunstzinnig Therapeut
"Elisa is een echte 'gem' met haar diepte, wijsheid, frisheid en liefde.
Ze biedt haar reflecties en een ruimte vol geduldige zachte aandacht waarin je jouw thema kunt onderzoeken."
Geestelijk Verzorger bij GGZ NHN
"Ik kan Elisa van de Schoot aanbevelen als een betrokken geestelijk verzorger. Ze combineert een onbevangen oprechte geïnteresseerdheid met een grote ervaring met online werken.
Ze weet met haar gerichte vragen en rustige uitstraling mensen te stimuleren hun levensvragen tegen het licht te houden en zo meer zicht te krijgen op de weg die ze willen gaan."
Coach bij Groei en Inzicht
"Wat ik erg waardeerde in Elisa' manier van uitvragen is dat ze heel bewust overkomt, heldere vragen stelt en goed luistert naar antwoorden. En dat ze zo'n ruime woordenschat heeft als het gaat om gevoelens.
Erg inspirerend."
Prijzen
basis pakket
- Ca. 1,5 maand begeleiding
- 5 Sessies (45 min)
- Telefonisch of via Zoom
- Tussentijdse opdrachten
€
447,-
incl. 21% btw
Beste prijs
uitgebreid pakket
- Ca. 3 maanden begeleiding
- 10 Sessies (45 min)
- Telefonisch of via Zoom
- Tussentijdse opdrachten
€
847,-
incl. 21% btw
wandel coaching
- Ca. 3 maanden begeleiding
- 5 Mooie wandelingen (ca. 1,5 uur)
- In omgeving Utrechtse Heuvelrug
- Doe inzichten op terwijl je beweegt en geniet van de natuur
- Tussentijdse opdrachten
- Wordt verzet bij slecht weer
- Start met online of telefonische intake
€
1100,-
incl. 21% btw
Wil je direct een pakket afrekenen? Dat kan hier.



